profesjonalna joga Wrocław

“Joga na Biskupinie” to szkoła jogi usytuowana we Wrocławiu istniejąca już od 2013 roku. Lekcje jogi prowadzone są przez osobę z sporym doświadczeniem i rzetelną wiedzą. Lekcje jogi to połączenie zajęć praktycznych, lecz także ogromna dawka wiedzy teoretycznej z dziedziny jogi. "Joga na Biskupinie" proponuje zajęcia Hatha Joga a oprócz tego Joga Ivengara. Hatha Joga to odpowiednio skomponowane sekwencje pozycji ciała, innymi słowy asany, połączone z kontrolą oddechu. Instruktor hatha joga pomaga zrealizować ćwiczenia tak, żeby przynosiły korzyści zdrowotne. Joga przynosi świetne efekty osobom żyjącym w stresie, lecz także sportowcom. Praktyka jogi polecana jest niezależnie od wieku. Joga Iyengara to asany podzielone na kategorie oraz ułożone w sekwencje. Oprócz tego do praktyki wprowadzone zostały przyrządy takie jak koce, wałki, krzesła, drewniane klocki i również paski do jogi. Jest to najpopularniejsza metoda nauki jogi.